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frases, legendas e posts de com sono

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A fibromialgia é uma doença no qual o indivíduo sente dores por todas as partes de seu corpo durante um período extenso que deixam suas articulações e músculos sensíveis. Juntamente com a manifestação da dor no corpo, a fibromialgia traz também fadiga, distúrbios do sono, dores de cabeça, ansiedade e depressão. Por não ter uma cura, existem diversas formas de tratamento para amenizar as dores causadas pela doença, dentre elas, as massagens terapêuticas. Os tipos de massagens existentes e utilizadas para tal doença são: 1. Massagem sueca - Possui o “mix” de amassar, bater e friccionar os locais doloridos de forma leve ou rigorosa com o intuito de ativar a circulação. 2. Massagem terapêutica - Libera endorfinas, que são os analgésicos naturais do corpo, ajudando a aliviar as dores. Se informe e escolha a melhor opção para amenizar sua dor! #fibromialgia #massoterapia #ahazousaude #saude #bemestar
As crianças sofrem mais de ansiedade, estresse e depressão do que você pode imaginar. ?? Elas sofrem pressão por terem tantas atividades para fazer e ter tão pouca idade, é preciso equilibrar essas atividades com as de lazer e tempo de descanso. Essas são algumas dicas para você conseguir lidar com o estresse e ansiedade do seu pequeno, mas lembre-se: procurar a ajuda de um profissional é de extremamente importe. ?Cuidado com o excesso de atividades; ?Qualidade do sono; ?Brincar é essencial; ?Tenha um diálogo aberto. #AhazouSaude #estresse #criancas #ansiedade #sono #brincar #atividadesemexcesso #qualidadedevida #saudemental #dialogo #AhazouSaude
Não subestime o que uma boa noite de sono pode fazer com seu corpo. Parar para recarregar sua energia é fundamental para um dia mais produtivo e criativo. #frasesmotivacionais #motivacionais #motivacional #quote #ahazou #frase #frases #quote #postdefrase #boanoite #frasesdeboanoite
Nada melhor do que um dia ensolarado e poder aproveitar o ar livre, a natureza. E o Sol tem um papel muito importante em nossas vidas. Sabe aquela sensação de bem-estar e alegria que você sente quando acorda e vê os primeiros raios do dia? Então, isso é feito pela ação do Sol.⠀ Ele regula o sistema imune, estimula a produção de Vitamina D, melhora a qualidade do sono, diminui o risco de depressão e estimula a produção de melanina.⠀ Mas é claro que mesmo com todos esses benefícios precisamos cuidar da saúde da pele e protegê-la. Para isso, use o My Sun, o protetor solar da Amakha Paris que contém Vitamina E, é hipoalergênico, oil free, é muito resistente à água e tem nas versões FPS 15, 30 e 50.⠀ Aproveite o Sol e cuide da sua saúde com My Sun.⠀ ⠀ ⠀⠀ #amakhaparis #amakha⠀⠀⠀ #mysun #verao #protetorsolar #sol⠀⠀⠀ #calor #protecao #filtrosolar #dacordoverao⠀⠀⠀ #mmn #novidade #lancamento #sun #praia #ahazourevenda #ahazouamakha
Uma jornada de trabalho longa, exaustiva e com muitas tarefas é prejudicial à saúde e ao desempenho, isso porque o rendimento cai, assim como as funções básicas da pessoa, devido a má qualidade do sono, perda de memória, estresse e esgotamento. Criar uma rotina e descansar nos momentos certos são essenciais para repor a energia perdida e evitar que o corpo se esgote. Cuide da sua saúde mental e não seja um workaholic! #AhazouSaude #mentalhealth #headspace #saudemental #viverbem
Aliteração é a habilidade de compreender e identificar palavras que iniciam com o mesmo som, mas não se escrevem com as mesmas letras, como: sabão, cinema, cebola, sala, sorvete, suco, entre outras, neste caso nem todas iniciam com a mesma letra, mas a sonoridade delas é com o som do S. Atividades para trabalhar a aliteração podem ser diversas, mas um exemplo bem legal é disponibilizar um texto (não muito grande) e solicitar que a(s) criança(s) separem ou agrupem as palavras que comecem com o mesmo som. #AhazouSaude #ConsciênciaFonológica #dicas #fono #fonoaudiologia #informações
Isso mesmo, não é apenas uma alimentação saudável que contribui para uma melhor qualidade de vida. Boas noites de sono também são essenciais, viu? Isso porque é durante o sono que o organismo exerce funções restauradoras superimportantes, tais como a reparação do sistema imunológico, endócrino e neurológico. ? #serenusmdt #maravilhasdaterra #sono #saude E com o Serenus você não precisa mais contar carneirinhos antes de dormir, conseguindo ter noites de sono bem melhores. Garanta já o seu com um de nossos consultores e durma tranquiiiiilo. ?
Não tem nada mais gostoso do que acordar com o som dos passarinhos cantando. E nada mais terrível do que dormir que o som da pia pingando. ? Até o som dos passarinhos fica irritante quando não dormimos direito por causa do pinga-pinga. ? Então, para salvar o seu sono e o canto dos passarinhos, disk encanador! ?#AhazouServiços #encanamento #pia #encanador #passarinho
Durante o sono a pele é reparada, pois a renovação celular é mais rápida no período da noite. A pele se hidrata, recupera a umidade. Por isso que dormir bem resulta em uma pele com brilho, revigorada. É importante ressaltar que a falta de sono também pode agilizar o processo de envelhecimento. #esteticafacial #sono #ahazou #beleza #peleperfeita
A massagem relaxante tem o poder de: 💆🏻‍♀️ estimular a circulação sanguínea; 💆🏻‍♀️ aliviar a dor; 💆🏻‍♀️ reduzir a ansiedade; 💆🏻‍♀️ relaxar o corpo e a mente; 💆🏻‍♀️ melhorar a qualidade do sono; 💆🏻‍♀️ ajudar a lidar com o estresse. E aí, vamos agendar a sua massagem? ✨ #AhazouSaude #massoterapeuta #massagem #massoterapia #quickmassage #relax
Segundo o Hospital Sírio Libanês, a princípal causa da insônia é psíquica, por isso, para manter o sono em dia e ter uma boa noite de sono, é importante estar em dia com a sua saúde mental. Busque ajuda de um profissional e volte a ter boas noites de sono! ? #Insonia #OQueCausaInsonia #SaudeMental #AhazouSaude #Estresse #BemEstar #Psicologia
✨ Uma mente cansada pode fazer loucuras, não é mesmo? Por isso, quando se trata de prevenção e saúde mental, a qualidade do sono é uma das primeiras coisas a serem vistas. Além de baixar a imunidade do seu corpo, noites mal dormidas podem afetar nas suas escolhas e na qualidade dos seus pensamentos. Então: DURMA. E procure um profissional especializado caso suas noites de sono não estejam com uma qualidade boa. #ApoioSaudeMental #AhazouSaude #SaudeBemEstar #BemEstar #SaudeMental #Psi #Psicologia #Psiquiatria #SaudeMentalImporta #PrevençãoSaúdeMental #Prevenção #Psicologa #Terapia
Coloque o sono em dia, fique de bobeira, deixe os pés para cima, descanse depois do almoço, passe um tempo com quem você ama e, acima de tudo, lembre-se: autocuidado não é luxo, é necessidade. #AhazouSaude #viverbem #qualidadedevida #bemestar #cuidese #saude
Você é dessas pessoas que achava que cansaço era tudo uma coisa só?? Então ARRASTA PRO LADO e veja que talvez o seu cansaço não tem nada a ver com uma boa noite de sono… Ou tem! Vai saber.? Aliás! Me conta aqui se sofre com um (ou mais) deles.? #Cansaço #AhazouSaude #SaudeeBemEstar #TiposdeCansaço #CarrosselAhz

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